faszienorientierte Körperarbeit (Faszientraining, Faszienrollmassage)

Es gibt unterschiedliche Arten der Faszienarbeit. Das Yin Yoga, mit dem man sozusagen durch die Verklebungen der einzelnen Faszienschichten schmelzen lässt, ist nicht für jeden das Richtige. In diesem Fall bietet das Faszientraining und/oder die Arbeit mit Faszienrollen eine gute Alternative. Ich nutze es auch gerne als vorbereitendes Training, so dass nach der faszienorientierten Körperarbeit die Yogatherapie anschließen kann.

45 Minuten im Einzeltraining                                                     30,00 €

(mit Beratung, Anleitung zur Ausführung, etc.)                                                 

Faszienrollen und Bälle, Yogamatte usw. stelle ich. Wenn Sie eigene Rollen oder Bälle haben, bringen Sie diese gerne mit, damit Sie die Übungen und somit den Umgang mit der eigenen Ausrüstung lernen können. 

Selbstverständlich lässt sich das Einzeltraining auch wunderbar mit einer passenden Massage kombinieren. Insbesondere die Schröpfmassage wirkt auch nochmal auf das fasziale Gewebe.